כאבים כרוניים מוגדרים ככאבים הנמשכים למעלה משלושה חודשים ולעיתים אף שנים. כאבים כרוניים יכולים להתבטא בדרכים שונות כמו כאבי גב, כאבי מפרקים, מיגרנות, כאבי שרירים ועוד, לעיתים קרובות מקור הכאב אינו ברור לחלוטין. מה שידוע והוכח מחקרית הוא שמתח נפשי מתמשך (כרוני) יכול להחריף ולהעצים את תחושת כאב.
במצבים של מתח נפשי מתמשך מתקיימים במוח ובמערכת העצבים שינויים נוירולוגיים דבר הגורם לעיבוד הכאב ושימורו באופן מוגבר. הטיפול בכאבים כרוניים חשוב לא רק לשם ההקלה על התסמינים היומיומיים, אלא גם לשיפור איכות החיים בכלל ולמניעת השפעות ארוכות טווח - פיזית ונפשית (תחושת תסכול, חרדה, דיכאון ועוד) .
כאבים כרוניים משפיעים על חייהם של מיליוני אנשים ברחבי העולם, פוגעים בפעילות היומיומית, במצב הרגשי, באיכות החיים. כאמור, כאב כרוני שלא יטופל ישאר ואף יחמיר עם השנים. אל תזניחו הקדישו לעצמכם זמן וטפלו.
ישנם דרכים רבות להתמודד ולהקל על התסמינים אם על ידי טיפולים רפואיים מותאמים, פעילות גופנית מותאמת, שיטות להפחתת מתחים כמו Biofeedback, טיפולים רגשיים כמו CBT (טיפול קוגניטיבי-התנהגותי), רפואה משלימה כמו דיקור סיני, EFT, תזונה מאוזנת, שינה איכותית ועוד.
צריכם עזרה? מתלבטים ורוצים לשאול שאלה? אל תהססו. צרו קשר, אני לרשותכם. ליז שמש
Comments