ליז שמש

חוסר סיפוק היא תחושה שכולנו חווים, אבל עם הכלים הנכונים, אפשר דווקא להפוך אותה להזדמנות לצמיחה. חוסר סיפוק אינה בהכרח דבר רע והיא יכול להיות

לא חיסון לקורונה ולא עוד סטטיסטיקה, רק המלצה וכלים איך לחיות טוב כאן ועכשיו... אם פעם יכולנו להסתכל סביב ולהעריך את המחר והעתיד לבוא,...

לאחרונה פרסם ארגון הבריאות העולמי דוח מדאיג המצביע על עלייה חריגה במספר הסובלים מהפרעות דיכאון שונות. אמנם נתונים אלו אינם מפתיעים או...

אם תקדישו רגע של מחשבה לסדר היום שלכם, תגלו את העובדה הידועה, שחלק ניכר משעות הערות שלנו ביממה מוקדשות בכלל לעבודה. ולמרות הנתון הידוע...

את הקסם שנקרא הפרעת קשב זר לא יבין. הכל קורה כאן ועכשיו, אפס בדחיית סיפוקים, חיים במהירות גבוהה, ממצים בחצי שעה מה שאדם סטנדרטי עושה...

אימון אישי הוא שיטה יעילה, ממוקדת והגיונית המאפשרת לנו לזקק את המחשבות ולרכז את המשאבים שלנו לביצוע שינוי, שיחזיר את הסיפוק וההנאה לחיינ

אימון או טיפול פסיכולוגי מה עדיף

ישנו קושי רב בהגדרת לחץ (Stress), סטרס הנו תחושה סובייקטיבית. לרוב, אנו יוצרים לחץ בגלל תפיסות מוטעות של המציאות. תפיסות מוטעות אלו,...